হাই হিল জুতো থেকে সাবধান । বড় ক্ষতি হতে পারে শরীরের ।

খোশখবর ডেস্কঃবেটে থেকে লম্বা হওয়ার ইচ্ছেই হোক বা হাল ফ্যাশনের সঙ্গে তাল মেলানোই হোক হাই হিল জুতো পরার প্রবণতা ক্রমশ বাড়ছে । আর এ ব্যাপারে এগিয়ে আছে এই প্রজন্মের মেয়েরা । কিন্তু হাই হিল নিয়ে বারবার সাবধানতার কথা শুনিয়ে যাচ্ছেন চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা। এর কারণ আমাদের মেরুদণ্ড। আমাদের মেরুদণ্ডের বেশ কয়েকটি বাঁক আছে। কোমড়ের কাছে এই বাঁকটা সবচেয়ে বেশী গুরুত্বপূর্ণ । মেরুদণ্ড দেহের ওপরের অংশের ভার পেলভিস বা শ্রোণীর মাধ্যমে নিচের অংশে পাঠায় । এখানে মেরুদণ্ডের হাড়গুলো দড়ির মতো লিগামেন্ট দিয়ে একে অপরের সঙ্গে বাঁধা থাকে। স্বাভাবিক অবস্থায় মানুষের পেলভিস কিছুটা পিছন থেকে সামনের দিকে ঝুঁকে থাকে । অন্যদিকে আমাদের থাইয়ের সামনের দিকের পেশী ( যেগুলোকে হিপ এক্সটেনসর বা একসঙ্গে হ্যামস্ট্রিং পেশী বলে) গুলো দাঁড়িয়ে থাকতে সাহায্য করে । হিল তোলা জুতো পরলে এইসব পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে আর পেলভিসের সাম্যবস্থা বিঘ্নিত হয় । শুধু হাই হিল জুতো পরাই নয় শরীর বেঁকিয়ে ঘন ঘন সেলফি তুললেও ব্যালেন্স নষ্ট হয়। এতে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, পায়ে টান ধরা, হাঁটু ফুলে যাওয়া ও ব্যথা বাড়ার মতো সমস্যা তৈরি হয় । নিজেরা একটু সচেতন হলেই কিন্তু আমরা এ ধরনের জটিলতা থেকে মুক্তির উপায় পেয়ে যেতে পারি । তাই কেবলমাত্র ওষুধ নয়, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এই মুহূর্তে জরুরি বলে মনে করছে চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা।

সংগ্রহসূত্র - স্বাস্থ্যের বৃত্তে, অগস্ট-সেপ্টেম্বর,২০১৮